ドライブ中の眠気対策をしよう！眠気覚ましドリンクの選び方とおすすめ商品

長時間のドライブ中などに襲われる辛い眠気。運転の集中力も落ちますので、安全運転のためにもしっかりと解消したいものです。

そこで今回は、ドライブでおすすめの眠気覚ましドリンクの選び方や通販で人気の商品をご紹介します。

注意：眠気を感じたら、まず安全な場所に停車して休憩を取ることが最も重要です。眠気覚ましドリンクは、あくまでも補助的な対策としてお考えください。

眠気覚ましドリンクを選ぶポイント

眠気覚ましドリンクにはさまざまな種類があり、選び方次第で効果も変わってきます。注目したいのは以下のポイントです。

◇カフェイン量

眠気覚ましドリンクの重要な成分は、脳を覚醒させ眠気を抑えるカフェインです。摂取量が不足すると期待した効果が得られませんが、過剰摂取は体調を崩す原因にもなるため、自分の体質に合ったカフェイン量のドリンクを選ぶことが大切です。大体コーヒー一杯（140ml）に含まれるカフェイン量は60～80mg程度といわれていますので、日頃から自分がどれくらいカフェインをとっているかを基準に考えましょう。

◇疲労回復成分

ドライブ中の眠気は、エネルギー不足や疲労感も関係します。アルギニンやビタミンBなど疲労回復に効果が期待できる成分が含まれているかもよくチェックしましょう。

おすすめの眠気覚ましドリンク3選

車の運転におすすめの眠気覚ましドリンクをご紹介します。

◇Red Bull エナジードリンク 250ml×8本

www.amazon.co.jp/dp/B0C651LVYS

1本あたりコーヒー1杯分に相当する80mgのカフェインを含む、眠気を吹き飛ばすのに最適な定番商品。アルギニンやビタミンB群も配合されており、エネルギー補給もしっかりサポートします。飲みやすいスッキリとした味わいで、疲れた時のリフレッシュに最適です。

◇メガシャキ 100ml×6本

www.amazon.co.jp/dp/B00FLPGRLU

ショウガやトウガラシ由来の香辛料抽出物がピリッとした刺激を与えて、目が覚めるドリンクです。1本あたり100mgのカフェインと、アルギニン、ビタミンB群が配合され、疲労感を和らげながらシャキッとした集中力を持続させます。レモン果汁入りの炭酸飲料で飲みやすいのもポイントです。

◇強強打破 50ml×10本

www.amazon.co.jp/dp/B0062FIWYI

人気の眠気覚ましドリンク「眠眠打破」シリーズの最強版として圧倒的な覚醒感をサポートするドリンクです。50mlの小さなボトルに、コーヒー150mgものカフェインが凝縮されています。さらに、ガラナや高麗人参、菊花抽出物などの成分が疲労感を和らげつつ、集中力を高める効果を発揮します。

まとめ

眠気覚ましドリンクは、安全運転対策として頼りになるアイテムです。カフェイン量や疲労回復成分などによく注目しながら、自分にぴったりのドリンクを見つけて、安全なドライブを楽しみましょう。